Já se zmenšil!!!

Health tuning, BCF, Pavel Suchánek, Tanční škola Elis České Budějovice "...a nebo naopak jsem vyrostl!" To jsme slyšeli od účastníků tělesné diagnostiky, kterou prováděl RNDr. Pavel Suchánek tentokrát v českobudějovické taneční škole Elis. Co tyto rozdíly ve výšce způsobuje, na to nám odpověděl odborníky na výživu a garant systému Health Tuning® RNDr. Pavel Suchánek: "Důvodem zvětšování nebo zmenšování tělesné výšky dospělých je zavodnění organismu. Pokud dodáváme tělu množství tekutin, které potřebuje, což je cca 30 - 40 ml na 1 kg váhy, tak je naše výška stabilní. Pokud organismus nezavodňujeme, dochází k vysychání meziobratlových prostor, což při běžné výšce dospělého člověka může dělat rozdíl až 1 cm výšky."

O rizicích spojených se špatným pitným režimem bylo publikováno již mnoho článků i odborných pojednání. Co si však musí každý z nás uvědomit je, že voda ve svalech funguje jako chlazení. Je to stejné, jako u našeho auta, pokud méně málo chladicí kapaliny, auto nemá výkon a nakonec nejde vůbec. Takže, pokud máme fyzicky náročnou práci, sportujeme nebo pracujeme mentálně či se učíme, naše tělo potřebuje přísun dostatku tekutin. Nejvhodnější je čistá voda nebo čaj. Pak naše tělo i mysl vydrží výrazně déle podávat stabilní výkon.

A ještě jedno doporučení na konec. Před sportovním výkonem nebo fyzickou prací se napijte sladkého čaje, džusu apod. Vaše tělo bude mít dostatek cukrů pro výdej energie a nebude spotřebovávat pro svaly tak důležité bílkoviny.

Mám zájem

V případě zájmu zadejte prosím e-mail nebo telefon. Neváhejte nás kontaktovat i v případě dotazů, nebo pro podrobnější informace.

Holistic management, s.r.o. - zřizovatel programu Health Tuning®
Lipová 1789/9, 370 05 České Budějovice
Health Tuning® je součástí konceptu Holistic Management

© 2015 | Health Tuning® je registrovaná známka. All rights reserved.